Si has pasado por varios profesionales y sigues con la sensación de “algo me falta” , no es porque tú no quieras cambiar, ni porque la terapia “no sea para ti”. Muchas veces ocurre porque el enfoque no logra ir al origen real de lo que te pasa . Hay procesos terapéuticos que se quedan solo en lo cognitivo: hablar, analizar, entender…Eso ayuda, sí, pero no siempre alcanza  cuando el malestar está alojado más profundo: en el cuerpo, en la emoción, en experiencias pasadas que si

✨ Cuando todos creen que estás bien… pero tú sabes que no   ✨ Hay un tipo de ansiedad silenciosa que casi nadie nota.Eres responsable, trabajas, cuidas a tu familia, cumples en todo… y aun así cada noche terminas extenuado emocionalmente. Por fuera funcionas, por dentro estás haciendo un esfuerzo que pocos ven. No es pereza.No es “ser dramático”.Es cansancio emocional acumulado . La mente ansiosa se vuelve una máquina de alerta permanente: Piensa en lo que salió mal. Anticip

Tu Mente Importa: Priorizando tu Bienestar Mental en el Día a Día En el torbellino de la vida moderna, donde las responsabilidades se...

Patologías Actuales: * Ansiedad y estrés : Explorar las causas, síntomas y estrategias de afrontamiento, especialmente en el contexto...

Decidir acudir a un psicólogo puede ser un paso importante para mejorar tu calidad de vida. A menudo, las personas se preguntan cuándo es...

El duelo, una respuesta emocional profunda ante la pérdida de un ser querido, es un proceso universal que cada individuo experimenta de...

El video "Iniciativa Perro Negro OMS y OPS contra la depresión" es un cortometraje animado que utiliza la metáfora de un perro negro para...

A menudo, los términos "hipnoterapia" e "hipnosis clínica" se utilizan indistintamente, pero existen algunas diferencias sutiles que vale...

Vivimos en una era de constante cambio y aceleración, donde el estrés, la ansiedad y la presión social son cada vez más comunes. En este...